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sexta-feira, 26 de agosto de 2016
Suco desintoxicante e digestivo  Ingredientes 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 1 suco de limão e raspas da casca  Modo de fazer Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.:
No inverno ou no verão precisamos cuidar da saúde e, sabe aqueles dias que você exagera e  no outro dia você acorda meio inchada, nessas dias nada melhor que um delicioso suco detox para já começar o dia bem. Nessas férias eu fiz muito sucos um diferente do  outro e resolvi compartilhar com vocês os meus preferidos, então vamos lá.

1-Suco verde

  • 2 laranjas descascada
  • 3 folhas de couve 
  • 1 pedaço pequeno de gengibre 
Sumo antibarriga Ingredientes • 2 fatias de abacaxi ou ananás • 1 colher sopa de linhaça • 3 folhas de couve • 1/2 chávena de água • 4 pedras de gelo Modo de fazer Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar. Se desejar pode adicionar adoçante.:

2- Morango
  • 7 morango
  • 250ml de água de coco 
  • 1 colher de linhaça dourada
Suco Cremoso | Menu Vegano 2 bananas congeladas 1/4 de abacaxi 1 colher de sopa de gengibre 3 colheres de sopa de beterraba ralada:

3- Uva
  • 200 ml de suco de uva 
  • 1 limão com casaca
  • Rapas de canela (opcional)
Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.:

4- Melancia 
  • 3 fatias de melancias sem caroço
  • 1 colher de linhaça triturada
  • 1 fatia de gengibre ( se preferir pode por mais uma, porém, tem que ser fina)
Suco de melancia, abacaxi e laranja:


5- Abacaxi
  •  2 fatias de abacaxi 
  • Hortelã a gosto ( opcional)
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça


Mais um poderoso suco emagrecedor: limão com abacaxi e gengibre | Cura pela Natureza:

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