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domingo, 11 de outubro de 2015

Quem não gosta de comer no café da manhã, no lanche ou até no jantar um delicioso pão de queijo e o melhor é que você pode comer sem culpa nenhuma de engordar porque ele só tem 100kcl e, o é que não precisa de óleo, azeite ou manteiga para assar basta ser uma frigideira antiaderente, se a sua frigideira não for antiaderente use um pouco de azeite ou manteiga light.

Você vai precisar de:

  • 1 ovo
  • 1 clara
  • 2 colheres de polvilho azedo
  • 1 colher de água
  • 1 colher (sobremesa) de iogurte desnatado ou queijo cottage
  • 1 pitada de sal
  • 3 fatias de muçarela light 
Como fazer:
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a muçarela;
  2. Coloque 1/3 da massa na frigideira e cozinhe em fogo baixo; 
  3. Quando começar a soltar da frigideira vire e espere dourar;
  4. Coloque a muçarela e faça rolinhos. E pronto !
Essa receita rende até 3 poções.


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