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sábado, 10 de maio de 2014
   

Se você entrou na dieta, mas não consegue ficar longe dos sovertes essa receita é perfeita e super light, em relação as frutas você pode usar quantas quiser essa receita é tão gostosa que você pode servi em qualquer lugar até em uma festa de aniversário. 

Você vai precisar de : 


  • Suco de laranja
  • Suco de morango
  • Iogurte de coco
  • Frutas picadas ( qualquer uma)
  • Copinho ou forminha de soverte 
  • Palito de sorvete 

Modo de preparo :
  1. Higienize e corte as frutas em pequenos pegados ( escolha frutas macias );
  2. Coloque as frutas nos copinhos e pressione com os dedos até compactar;
  3. Adicione o suco até cobrir todas as frutas;
  4. Coloque o palito e leve para o congelador;
  5. Para fazer o de iogurte coloque a fruta ou coco ralado no copinho e adicione o iogurte coloque o palito e leve para congelar.

Ps.: Se você quiser pode bater no liquidificador  as frutas com o iogurte para ficar mais cremoso.





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