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sábado, 31 de maio de 2014
   

A famosa barriguinha sarada é o sonho de toda mulher, o que poucas não sabem é que esse desejo pode ser feito facilmente alcançado mudando apenas alguns hábitos, por exemplo, a alimentação ela é que também impede de ter uma barriga sarada, porém não é só ela existe vários motivos para você não ter a barriga sarada, confira os principais que impedem.



  • Postura 


A postura errada é um dos principais causadores da indesejada barriguinha, portanto antes de entrar naquela dieta maluca perceba se está tudo certo com a sua coluna.

  • Retenção de líquidos 

Outro fator que contribui para a impressão de excesso de barriga é a retenção de líquido que diminui a definição muscular.

  • Alimentação inadequada 
Certos alimentos acumulam gorduras exatamente na região da barriga e da cintura, então evite comida com muito óleo, manteiga e também os fast foods.

  • Exercícios errados 


Para baixar o percentual de gordura e ficar com a barriga sarada faça exercícios aeróbicos.


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